Andreza Zuntini aborda equilíbrio emocional no Café da Manhã do Conhecimento, na ACIL

27/05/2024 - 16:47h

Na manhã da última quinta-feira, 23 de maio, o Conselho da Mulher Empreendedora (CME) da Associação Comercial e Industrial de Limeira (ACIL) realizou mais uma edição de seu tradicional Café da Manhã do Conhecimento. O evento contou com a participação especial de Andreza Zuntini, que apresentou a palestra "Equilíbrio Emocional nos Negócios", abordando temas fundamentais para o bem-estar e sucesso no ambiente de trabalho.

Andreza iniciou a palestra explicando a diferença entre razão e emoção, destacando como nossas emoções influenciam diretamente nosso comportamento. Em uma dinâmica interativa com balões, os participantes foram convidados a inflar os balões de acordo com a intensidade do estresse que cada situação descrita pela palestrante causava emocionalmente. Após essa atividade prática, Andreza ensinou uma técnica de respiração e relaxamento, proporcionando uma ferramenta útil para o gerenciamento do estresse.

Durante a palestra, foram discutidas diversas estratégias para lidar com as emoções e controlar o estresse. Andreza deu dicas valiosas sobre como trabalhar o equilíbrio emocional através de práticas como respiração consciente, controle dos pensamentos, organização do tempo, atividade física e alimentação balanceada.

Andreza destacou uma citação de Daniel Goleman: "as emoções são contagiosas...sabemos disso por experiência. Depois de um bom café com um amigo, você se sente bem. Quando encontra um balconista rude em uma loja, você se sente mal." Essa observação sublinhou a importância de cultivar um ambiente emocional positivo tanto na vida pessoal quanto profissional.

O evento foi uma excelente oportunidade para os participantes aprenderem e aplicarem técnicas de autoconhecimento e controle emocional, fundamentais para o sucesso nos negócios e na vida pessoal.

O "Café da Manhã do Conhecimento" é uma iniciativa do CME da ACIL que visa promover o desenvolvimento pessoal e profissional das mulheres empreendedoras de Limeira. Fique atento às próximas edições e mantenha-se informado sobre este e outros eventos seguindo o perfil @acillimeira nas redes sociais.

tags: café-do-conhecimento, conselho-da-mulher-empreendedora, cme, acil-limeira, andreza-zuntini

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